我NBA罚球最差的十大球员:从奥尼尔到西蒙斯,谁的手感最让人抓狂?

2025-07-13 14:20:37

当罚球成为噩梦:NBA那些让教练头疼的球员

在NBA赛场上,罚球线往往是决定比赛胜负的关键地带。然而有些球员却在这个最简单的得分方式上栽了跟头,甚至创造了令人啼笑皆非的纪录。

1. 沙奎尔·奥尼尔:最具统治力的罚球黑洞

大鲨鱼职业生涯罚球命中率仅为52.7%,他曾尝试过闭眼罚球、换手罚球等各种奇葩方式。2000年对阵超音速时,他甚至在11次罚球中全部投失。

2. 德安德烈·乔丹:让"砍鲨战术"重现江湖

小乔丹生涯罚球命中率47.5%,2015年季后赛快船对阵火箭时,他单场罚丢22球创下NBA纪录,直接导致联盟修改"砍人战术"规则。

球员 生涯罚球命中率 最差赛季
本·西蒙斯 59.7% 2021年季后赛34.2%
安德烈·德拉蒙德 47.3% 2015-16赛季35.5%
"我宁愿让沙克在篮下得2分,也不愿看到他站上罚球线。"——菲尔·杰克逊

这些球员的罚球困境往往源于:

  • 手型问题:大个子球员手掌太大
  • 心理因素:越投不进压力越大
  • 训练侧重:更注重内线技术

有趣的是,2016年德拉蒙德曾专门聘请投篮教练,结果赛季罚球命中率反而从38%降到35%。这证明罚球技术的改进需要长期坚持,而非一朝一夕之功。