我只因一个蹬脚，14岁少年竟然骨折了！你知道背后原因吗？

在运动场上，意外总是让人猝不及防。一个14岁少年小俊（化名）在参加400米跑步比赛时，仅仅是用力蹬了一下脚，却遭遇了髂前上棘撕脱骨折的惨痛经历。很多人会疑惑：没摔跤、没碰撞，为什么会骨折呢？

小俊在比赛中起跑时，右侧胯部突然传来尖锐刺痛，尽管如此，他还是咬牙坚持跑完了全程。但赛后，疼痛加剧，最终不得不坐上轮椅前往医院就诊。经过影像检查，医生告知他患上了髂前上棘撕脱骨折，这让他和父亲都感到困惑不已。

对此，宁波市第六医院小儿骨科的张楠医生解释道，这种骨折在13至15岁青少年中并不罕见。由于这一年龄段的孩子骨骼尚在发育中，髂骨骨骺即将闭合，骨骼相对脆弱，而此时肌肉力量却在迅速增长，形成了“肌肉强、骨骼弱”的不平衡状态。当小俊在起跑时，单腿用力蹬地，瞬间产生的巨大牵张力就可能将髂前上棘撕扯下来，导致骨折的发生。

许多人认为骨折一定要伴随摔倒或撞击，其实并非如此。每年运动会季，小儿骨科会接诊不少因类似原因受伤的青少年，甚至在一个学校中就可能出现三四名患者。青少年在剧烈运动时，肌肉牵拉骨骼的力量一旦超过骨骼所能承受的范围，就容易造成这种撕脱骨折。

为了预防青少年运动中出现的类似骨折，张医生给出了几条实用建议，特别是在运动会期间应格外注意。首先，提前练习标准动作非常重要，比赛前几天要反复练习短跑的起跑蹬地动作，让肌肉和骨骼提前适应运动节奏，避免比赛时的突然发力。其次，热身也不能马虎，热身时要有针对性，尽量以比赛时40%到50%的力量进行运动，充分活动关节、拉伸肌肉，让身体逐渐进入状态，减少突发损伤的风险。

此外，张医生提醒家长和孩子们，若在运动中突发局部剧痛，或运动后疼痛持续加重，影响活动，即使没有明显外伤也不要硬撑，应该及时到医院进行检查。眼下正值各校运动会集中期，重视运动防护，科学运动，才能在享受运动乐趣的同时，保护好自己的身体。返回搜狐，查看更多